Grenzen und Risiken
Nach einer sachkundigen Massage sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Doch auch bei einer Massage gibt es Kontraindikationen, die beachtet werden müssen. Bei folgenden Krankheiten sollte die eine oder andere Massage nicht oder erst nach Absprache mit einer medizinischen Fachperson erfolgen:
- Gefäßerkrankungen
- akute Entzündungen und Infektionskrankheiten
- Krebs
- hohes Fieber
- Herz-/Kreislaufprobleme
- Erkrankungen der Muskeln und der Nerven
- Blutungsneigung
- Venenleiden
Die optimale Massagewirkung
Achten Sie bitte darauf, dass Sie 1-2 Std. Abstand lassen zwischen Ihrer letzten Mahlzeit und der Massage. Sie sollten sich auch genügend Zeit für die Anfahrt sowie den Übergang zum Alltag einplanen, um entspannt die Massagesitzung genießen zu können.
Schalten Sie Ihr Handy während der Massage auf stumm / aus oder lassen Sie es gleich zu Hause.
Eine optimale Massagewirkung erzielen Sie, wenn Sie sich innerhalb der ersten zwei Monate zwischen 6 und 10 Sitzungen gönnen. Danach ist eine Massage pro Monat ausreichend, um den Entspannungseffekt zu erhalten.
Meine Schwerpunkte
Weitere Leistungen meiner Praxis:
- Manuelle Lymphdrainage
- klassische Massage
- diverse Wellnessmassagen